体型維持

こんばんは。

最近明らかに太ってまいりました…

先月病院で行なった血液検査の結果でも

「中性脂肪が基準より高いです」

と出てしまいました……

本格的に、ヤバいです。

実は、単に不摂生だけが原因じゃないんです。

薬の副作用として、継続的に服用を続けると結果的に太ってしまうというのがあります。

それだけのせいにしたくはないので、なんとか改善したいですが…

働くことで精一杯で、空いた時間で運動なんてできるほどの気力が正直ありません。

朝起きるのもギリギリ、

帰ってくるのは23:00頃、

余暇の時間すら満足に取れてない状態で

運動とか本当に無理です。

こうなったらもう食事制限するしかないですが、一時期は食べ物を口にすることすら出来ないくらいだったことを思うと、美味しくご飯が食べられることが幸せだなと…

でも太った自分を見たくない認めたくない…！！

とりあえずできることから、電車のホームではエスカレーターを使わずになるべく階段で昇り降りすることは実行中です。

あと特茶。

でも特茶って体にはあんまり良くないって聞いたりもしますけど、本当なんでしょうか？🤔

今はとにかく大きなお風呂に好きなだけ使って、マッサージを受けたいです。

温泉行きたい。